Vídeo "Guilherme dos Anjos"

http://www.youtube.com/watch?v=BHtXrly0V6U&feature=context-cha

A momentos que nos deixa tão feliz, somente pelo fato em ver seu trabalho sendo reconhecido pelos brasileiros. Obrigado pela atenção de todos vocês. Aqui esta a amostra de um pouco do meu trabalho realizado na cidade de Coromandel - MG. (Acessem e divirtam-se).
Obs: Infelizmente o áudio original do vídeo não pode ser mostrado por causa da musica coloca. A musica do artista David Guetta esta sobre a proteção dos direitos autorais, sendo assim a musica foi substituída pelo próprio Youtube.

"Ser modelo" COMO DAR CERTO?

Como dar certo?

Em primeiro lugar é bom esclarecer que existem dois tipos de modelos, com visões e expectativas diferentes com relação à carreira de modelo.

Modelos Amadores são aqueles que caem de pára-quedas na profissão pelo fato de serem abençoadas com a beleza e aproveitam a situação para receber um dinheiro extra. Fazem alguns trabalhos, ostentam o título de "modelo" mas não se preocupam muito com a carreira e obviamente, não terão a menor chance de ter uma posição de destaque. Quando questionados sobre a profissão de modelo, a resposta está sempre na ponta da língua "É apenas para tirar onda, ganhar um extra."  

Já para  modelos profissionais (mesmo em início de carreira) a preocupação está em construir uma carreira sólida e duradoura. Se dedicam e se esforçam para alcançar o sucesso profissional. Sabem que a jornada não é fácil mas desistir, é a última coisa que  pensam! Você com certeza se enquadra aqui, não é? Caso contrário não estaria até hoje lendo meus aconselhamentos!;)

Mas como conseguir uma posição de destaque em um mercado tão competitivo e muitas vezes injusto? A resposta é simples, mas colocá-la em prática exige muita disciplina: Planejamento de Carreira

A carreira de modelo é relativamente curta. O "em longo prazo" típico de outras carreiras profissionais praticamente inexiste nesse mercado. Portanto o planejamento deve ser criado, acompanhado, analisado e modificado  "quase que diariamente".

O primordial é ter em mente que você é uma empresa e seu produto principal é a sua imagem. E, como toda empresa, a intenção é gerar lucro no final do mês.  Só que diferentemente das empresas reais, que planejam um crescimento uniforme e constante (quase que ad eternum), você terá que estipular um prazo para "encerrar" sua empresa.

O planejamento de carreira pode ser feito das mais diversas formas. Aconselhamos a começar de uma forma bem simples e ir elaborando aos poucos, de acordo com o crescimento da sua carreira.

Planejamento Financeiro

Sem dúvida nenhuma o ponto principal é o planejamento financeiro. Se você tem o costume de controlar suas finanças pessoais, você não terá problema na finança profissional. Se não tem essa prática, o que está esperando? Comece de forma simples. Uma planilha básica com recebimentos já é um início. Anote TUDO o que recebeu com o seu trabalho e TUDO o que gastou com o seu trabalho. É importante não misturar seus gastos profissionais com os seus pessoais (você logo perceberá a necessidade de criar uma planilha pessoal de gastos). Estipule um X para os gastos pessoais e identifique-o na planilha profissional como "salário" ou algo semelhante. Para um melhor controle é altamente recomendável você abrir uma conta no banco exclusivamente "profissional" onde serão depositados os valores dos seus cachês. Se tem alguém que tem empresa na sua família, peça para explicar como funciona as "retiradas" de dinheiro. Lembre-se: NUNCA gaste tudo o que você ganhou. Uma parte vai para você na forma do seu "salário" e a outro deve ficar na conta "profissional" como fundo de caixa e "lucro da empresa".

Marketing

Como toda empresa, uma modelo também vive do marketing.  Crie mecanismos de divulgação da sua imagem. Um pequeno site, um release da sua carreira, invista em eventuais trabalhos "gratuitos" que poderão gerar um retorno futuro ou uma boa exposição da sua imagem de determinada mídia.  Pode ser uma campanha por uma causa nobre, um ensaio fotográfico para um bom fotógrafo ou qualquer outra possibilidade que você ache interessante. Planeje tudo! X trabalhos gratuitos por ano com possibilidade de divulgação em Y canais de comunicação. Lembre-se que mesmo os trabalhos gratuitos terão custo para você: se deslocar até o local, se alimentar, etc.. Aí está uma das importâncias do controle financeiro e do "fundo de caixa" da sua "empresa"!

Se a sua carreira já está caminhando a passos largos considere a possibilidade de contratar um assessor de imprensa que se encarregará de fazer uma divulgação mais específica do seu trabalho.

Mercado da MODA internacional

Como funciona esse mercado internacional?

As agências aqui no Brasil possuem parcerias com agências fora do país. Os modelos vão para fora com o contrato feito por uma dessas agências parceiras. Recebem a passagem, e lá uma remuneração semanal. De acordo com o contrato o modelo participará de X trabalhos ao longo desses 3 meses e receberão um pagamento semanal. 
Nessas viagens os modelos trabalham muito! Muito mesmo! O que vale é a experiência que será adquirida e não apenas o cachê recebido.

Cuidado com as agências

Um conselho muito sério: Só aceite a proposta de trabalhar fora se você realmente confiar na sua agência. Converse com  modelos da sua agência que fizeram esse tipo de trabalho. Agências irresponsáveis e desonestas podem te dar muita dor de cabeça. 

Os casos de agências aproveitadoras não são poucos. Você pode acabar sem ninguém em um país completamente diferente do seu, hospedada em algum lugar completamente desumano, sem nenhum trabalho ou dinheiro. Ou ainda, no pior dos casos - uma viagem sem volta para o mundo do "trafico de mulheres" Mais uma vez alerto:Procure sempre uma agência séria, honesta e com reconhecimento no mercado.

Sapateado

Queime calorias e entre em forma com sapateado Modalidade ajuda a desenvolver criatividade, autoestima e poder de decisão. Além de ser uma atividade instigante, porque mistura produção de movimentos e sons, o sapateado é uma maneira eficaz de entrar em forma. Em uma hora de aula gasta-se, em média, 400 calorias, mesma quantidade perdida em uma sessão de ginástica localizada. A modalidade ainda aumenta a capacidade cardiovascular, fortalece as articulações e trabalha as pernas e o abdômen. "O sapateado é um exercício que condiciona fisicamente o aluno. Mas, para isso, é preciso praticar três vezes por semana", diz a professora Juliana Castro, proprietária de uma escola que leva o seu nome em Brasília.

Uma aula de sapateado começa com alongamento. Depois, passa-se para a parte de conhecimentos técnicos, onde os alunos aprendem a executar os passos, que podem ser realizados com a ponta dos pés, os calcanhares, os sapatos batendo um no outro. Queime calorias e entre em forma com sapateado Em seguida, são realizados exercícios de coordenação motora e rítmica. "É aí que entra a conexão da dança com a música. É o famoso 'pisa, bate palma', que cria sons como os de um instrumento. Pode-se dizer que o sapateador é também um músico", explica. Em cima disso, criam-se sequências de dança que aguçam a criatividade, já que podem ser inventadas pelos próprios estudantes. O grande diferencial, na opinião de Juliana, é que no sapateado a pessoa pode dançar diversos ritmos, como jazz, blues, samba, bossa nova, forró e rock. Para dançar sapateado, não é preciso ter idade, sexo ou tipo físico específicos. De acordo com a professora, quem se dedica costuma sentir as evoluções de uma aula para outra. Juliana ressalta que há habilidades além das físicas que são estimuladas. Queime calorias e entre em forma com sapateado Segundo a especialista, autoestima, confiança e capacidade de tomar decisões rápidas são algumas das características trabalhadas não só pelo sapateado, como pela maioria dos tipos de dança. Dicas para iniciantes Antes de começar a praticar sapateado é importante fazer uma avaliação ortopédica porque, no caso de alguma lesão já existir, a dança pode piorá-la. Na hora de escolher a escola é preciso ficar atenta especialmente ao chão da sala, que deve ser de madeira, material que diminui o impacto do corpo com o solo. Pedir para fazer uma aula experimental, com um sapato emprestado, é uma boa ideia. Se decidir mesmo encarar as aulas de sapateado será preciso comprar um sapato especial, com uma plaqueta de metal embaixo. Com custo médio de R$ 100, pode ser modelo boneca, com cadarço e até tênis. "A compra do sapato é um momento fundamental. Por isso, prove diversas opções para encontrar a mais confortável", orienta Juliana. Fora isso, só é preciso vestir roupas confortáveis e ter disposição. Publicado POR MINHA VIDA

Três medidas acabam com a barriga saliente do papai

Uma das características mais comuns na turma dos papais é a barriga saliente. O sedentarismo e as comidinhas calóricas, em geral, são os culpados pela silhueta avantajada. Mas o famoso pneuzinho não deve incomodar somente pela parte estética. A gordura que se acumula na barriga, chamada gordura centralizada ou visceral é o tipo de gordura mais nociva ao organismo por ficar perto de alguns órgãos importantes, como o coração. Quando a gordura se concentra no tronco, os riscos de diabetes, doenças cardiovasculares e hipertensão são muito maiores. "Ela pode causar problemas no fígado e assim aumentar a pressão e a desregular a taxa de açúcar no sangue", explica a nutricionista Camila Leonel. Em suma, ter um corpo no formato de maçã é mais preocupante para a saúde do que ter um corpo no formato pera, quando a gordura é periférica e acumula-se nos braços, coxas e quadril. Porém, uma mudança de hábitos pode ajudar os pais a recuperarem a forma. Exercícios leves, dieta e alterações na postura fazem parte do programa. Confira.

Mexa o corpo todo A grande maioria acredita que para sarar a barriguinha o único remédio é mergulhar de cabeça nos abdominais. Mas não é só isso que faz a capa de gordura desaparecer. "Não adianta fazer exercícios apenas na região abdominal, um treino localizado não é a melhor maneira de perder gordura. Uma bateria de exercícios para o corpo inteiro é mais eficiente para queimar calorias e acabar com a gordura centralizada", explica a personal trainer Paula Loiola. Antes de se preocupar em fortalecer os músculos abdominais, é preciso que a camada de gordura centralizada diminua. Por isso exercícios menos concentrados que queimam mais calorias são indicados para aqueles que querem perder a barriga. Segundo Paula Loiola, deve ser feito todo um trabalho de preparação e adaptação para aqueles que estão começando a fazer o treino antibarriga. "Os músculos dessa região devem se acostumar com o esforço feito nas séries. Se o exercício é feito de maneira inadequada, a pessoa sente dores e acaba desanimando." Abdominal Para aqueles que não estão acostumados com abdominais e que não têm tempo, duas séries de dez flexões já são um bom começo. "Um intervalo de 30 a 40 segundos entre uma série e outra já é suficiente para a musculatura se recuperar", diz Paula. Lembre-se que fazer inúmeros abdominais todos os dias não deixará sua barriga mais sarada. Os músculos do abdômen precisam de um descanso de aproximadamente 48 horas depois de uma seção de exercícios. Fazer esse exercício três vezes por semana é mais aconselhável do que todos os dias. Ajuste a postura Outra vilã da barriguinha saliente é a postura incorreta. Quem mais sofre com isso são os homens que passam grande parte do dia sentado, em geral no ambiente de trabalho. A posição curvada é um perigo. Sempre que ficam nessa posição, os músculos do abdômen relaxam e perdem tonicidade. Uma boa dica é manter os pés apoiados no chão, em um ângulo reto em relação aos joelhos, encostar as costas no suporte da cadeira, e prestar atenção para que essa postura permaneça. Esse hábito simples ajuda a manter os músculos da barriga constantemente ativos e rígidos, além de prevenir dores nas costas causadas por má postura. Outra dica importante é nunca ficar muito tempo na mesma posição. Tanto no trabalho quanto em casa. Levantar e andar um pouco com o abdômen contraído de hora em hora ajuda a exercitar os músculos da região abdominal e favorece a queima de gordura. POR FERNANDO MENEZES

Street dance - emagrece e fortalece os músculos

Desenvolva força, agilidade, flexibilidade e resistência com a atividade. Por Minha Vida

Febre nos anos 90, o street dance continua sendo uma excelente opção para quem quer praticar um exercício físico com significativo gasto calórico, mas prefere a dança à academia ou à piscina, por exemplo. Música pulsante, movimento ritmado e espaço para a criatividade estão entre as principais características da modalidade. "É um dos únicos tipos de dança que te proporcionam liberdade de se expressar, já que não existem passos exatos.Assim, os iniciantes não têm muita dificuldade", explica a professora de street dance Andréia Soares. Segundo a especialista, em uma hora de aula é possível perder até 400 calorias. "Como qualquer dança, o street exige disciplina, mas é muito divertido, até porque quem procura geralmente já tem um gosto especial pela dança ou uma vontade grande de aprender". Além de eliminar calorias, a modalidade ainda fortalece a musculatura. A professora diz que o street dance trabalha todos os grupos musculares, pois o corpo inteiro é usado quando se dança. Força, agilidade, flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora e resistência são algumas das qualidades desenvolvidas com o street dance. O resultado, porém, depende do empenho que cada pessoa coloca nos movimentos. "Quando você pratica algo no qual está realmente interessado, não se importa com o cansaço e segue em frente. E é isso que acontece nas aulas de street", afirma Andréia. A professora ressalta, porém, que ficar em forma não é o principal foco da modalidade. "A dança mexe com a autoestima e a confiança. Cada vez que você aprende a fazer algum movimento que considerava impossível de realizar é uma superação", diz. Além disso, a dança também proporciona socialização. Para começar a dançar street dance, garante Andréia, só é preciso vontade. "Não há limites para prática dessa atividade, apenas adequação de acordo com nível de aprendizado e faixa etária, a partir de oito anos", observa. "O street é indicado para todas as idades, só basta ter um espírito jovem", afirma. As aulas são bastante dinâmicas, com músicas de batidas fortes, geralmente hip-hop. Mas, como em praticamente todas as classes de dança, movimentos precisam ser repetidos com frequência para que os alunos sintam-se seguros em executá-los. "Cada pessoa tem seu tempo para aprender. Algumas demoram mais e outras menos para conseguir fazer os passos. Mas isso é normal, ninguém deve se cobrar mais do que pode", lembra a professora.

O que é Casting?

Significado e como fazer casting?

Casting, no mundo de comunicação, consiste em selecionar profissionais para atuar em um evento. Os profissionais podem ser modelos, atores/atrizes, recepcionistas, promotoras, coordenadores, etc. O evento pode ser uma festa, promoção, lançamento, casamento, seminário, congresso, filme, comercial, propaganda, etc. O trabalho é feito por agências de modelos, produtoras de vídeo, cerimoniais, estúdios, agências de eventos, áreas de marketing, entre outras. O casting requer muito cuidado em escolher as pessoas certas para cada trabalho. O responsável pelo casting deve ouvir as necessidades do cliente, avaliar as características do evento e então partir em busca dos melhores profissionais para o trabalho. Esta busca pode ser por características físicas (cor dos cabelos, olhos, altura, peso, etc.) ou pessoais, e varia conforme a complexidade do evento. Selecionar recepcionistas para um congresso é completamente diferente de selecionar atores para um filme ou comercial. O responsável deve contar com um bom banco de dados que reúna todas as características, fotos, vídeo e descrição de trabalhos anteriores, para fazer uma boa seleção. Esta organização pode ser feita em arquivos e pastas em um computador, com planilhas e documentos de apoio, ou pode utilizar um software de casting e eventos, que facilite as buscas e permita associar o profissional ao evento.

Quadrilha "Distrito do Pântano"

Dia contagiante e gratificante realizado no Distrito do Pântano município de Coromandel, fiz um ensaio para “quadrilha moderna” com jovens de series 6º ano ao 9º ano com a presença de mais de 60 pares. A animação estava presente em seus movimentos, nas musicas dançantes a agitação foi ainda maior, tudo divertido e ao mesmo tempo engraçado. “Quadrilha moderna”- caracteriza uma fusão de passos tipos da quadrilha caipira com musicas que estão tocando no momento, dando assim uma sintonia moderna e extravagante. Tenho a dizer aos participantes, que gostei muito da participação de todos e no final o reconhecimento do potencial dele e também o meu. Continuem com essa energia, porque no dia da apresentação será um sucesso.E obrigado professoras Kátia e Marluce pelo convite.....abraço a todos.

Benefícios da dança para o bem-estar e saúde

A dança é uma ótima aliada do bem-estar, autoestima e saúde. Conheça melhor cada um de seus benefícios, encontre o ritmo que mais combina com você e comece a dançar! Wanderlei Ribeiro Conteúdo do site ANAMARIA

Nenhuma dieta funciona com você? Malhar está longe das suas prioridades? A dança pode ser a solução! Essa atividade ajuda a manter a forma, a levantar a autoestima e até a arranjar namorado (ou curtir mais o marido). Além disso, faz bem à saúde, protegendo o corpo de problemas cardíacos e respiratórios. Segundo o dançarino e coreógrafo Carlinhos de Jesus, a dança de salão desestressa e é uma excelente terapia, uma vez que desenvolve o raciocínio e a parceria, e também ajuda a desinibir até pessoas que são muito tímidas. Mas a falta de ginga não deve servir de desculpa para ninguém! "Se você é capaz de se levantar, caminhar, dar 'até logo' e cruzar as pernas, já tem ritmo. Basta não ter medo de errar", garante o famoso coreógrafo. Dançar faz bem porque... Ajuda você a fazer novos amigos É uma oportunidade de se unir a outras pessoas em prol de um objetivo comum. Combate o estresse O exercício diminui a tensão e relaxa a musculatura. Controla a ansiedade Além de estimular a concentração, a dança acalma e tranquiliza. Melhora a comunicação Depois de algumas aulas, você terá menos dificuldade de se expressar em público. Aumenta a autoestima Quem não se sente mais segura e poderosa fazendo bonito no baile? Queima calorias Uma hora de salsa ou samba rock queima até 594 calorias! Turbina a capacidade sanguínea A dança de salão aumenta a frequência cardíaca, estimula a circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e queima muitas calorias. Você sentirá até que seu fôlego aumentou! Melhora a flexibilidade Dá elasticidade e melhora a postura ao caminhar. Tonifica os músculos Pernas, glúteos e barriga agradecem quando você treina os novos passos na pista ou no salão de baile. Dá mais tesão no sexo Jogo de pernas, charminhos e brincadeiras típicos de alguns ritmos despertam a fantasia do casal. Sem falar que dançar coladinho com alguém dá um gostoso frio na barriga... Reforça o amor e a cumplicidade do casal Dançando, você e seu parceiro redescobrem o prazer de curtir a companhia um do outro. Sem falar que ganham um motivo a mais para passear. Exercita o equilíbrio e a coordenação motora Com a dança, o corpo passa a se movimentar com mais ritmo e agilidade. A dança que mais combina com você Para quem nunca dançou Experimente forró ou merengue, ritmos mais fáceis. Em poucas aulas, você já pega alguns passos. Para quem quer emagrecer Gafieira e lindy hop exigem movimentação intensa. O constante jogo de pernas fortalece os músculos e queima gordura. Para quem é jovem Salsa, zouk e samba rock têm espaço garantido nas baladas e são ideais para pessoas descontraídas. Para quem é romântica Tango e bolero são as melhores opções, com passos lentos e elegantes. E dançar com o rosto coladinho faz o clima a dois esquentar na hora!

Fazer book na própria Agência.

Contrato de exclusividade. O que é isso?
Muitas agências pedem para assinar o chamado "contrato de exclusividade"

Esse contrato não tem validade, uma vez que você não terá nenhum vinculo empregatício com a agência. Ela não te pagará salário, nem benefícios como vale-transporte, férias, fundo de garantia, etc...
Hoje, muitas agências deixaram de solicitar esse contrato, com medo de serem obrigadas a pagar na justiça todos os direitos empregatícios - uma vez que não permitem que a modelo trabalhe para outras agências.

Nada te impede em estar cadastrada em mais de uma agência, embora não seja recomendável.

Então eu posso me cadastrar em mais de uma agência?

Poder pode. Mas não recomendo.

O motivo é muito simples. A relação entre agência x modelo deve ser uma relação transparente e de confiança.

A função da agência (séria e honesta) é te divulgar através dos clientes e conseguir trabalhos para você. A agência trabalha na divulgação da sua imagem. Investe dinheiro em você - são centenas de telefonemas para clientes, reuniões, agendamentos, horas dedicadas na tentativa de te vender para algum trabalho. Portanto, você deve confiar na agência - afinal ninguém te obrigou a participar dela, estou certo?
Estar em outra agência pode criar uma situação embaraçosa para você. Literalmente "queimar seu filme".

Um cliente ao solicitar um modelo para uma campanha, geralmente faz contato com mais de uma agência. Imagina o que pode acontecer se por coincidência você estiver com cadastro nas duas agências que ele contactar?

O melhor é você se manter apenas em uma agência. O contrato de exclusividade não vale nada judicialmente, mas o bom senso seria você confiar exclusivamente em uma agência.

Caso você ache que a sua agência não está te dando o suporte esperado, converse francamente com eles. E se achar melhor, peça para sair. Aí sim você procura outra agência. Evite se queimar no meio!

Porque não posso fazer o book na própria agência?

Não é bem assim. O problema com relação ao book feito na própria agência não é o simples fato de fazer ou não o book. Muitas agências utilizam a venda de book única e exclusivamente para gerar dinheiro com a desculpa de que você passará a fazer parte do casting da agência. Você paga o book e JAMAIS será chamado para qualquer trabalho. São as chamadas "fábricas de book" - agências "de fachada" que giram todo o faturamento através das vendas de books. Geralmente elas cobram o book (acima da pratica do mercado) porém repassam para o fotografo um valor muito abaixo.

Trabalho com book fotográfico há anos, no Brasil e no exterior, e sempre vi muitas agências prometendo trabalhos e elogiando as pessoas única e exclusivamente como forma de convencimento para vender books. Não acho isso ético!

Além do mais, todo trabalho fotografico é protegido pela lei dos direitos autorais (lei nº 9610/98) que garante ao fotografo proteção por todo e qualquer material criado por ele. Se o seu book for feito pela agência, ela terá garantia sobre o seu material e, caso você saia da agência, eles podem alegar que o material é propriedade intelectual deles e você não poderá utilizar o material em outra agência, tendo que arcar com o custo de um novo book.

Quando o book é feito em um estúdio especializado (como o nosso) nós cedemos o direito de uso de imagem exclusivamente à você. Ou seja, poderá usar por quanto tempo quiser e, em qual agência preferir!

Dança ativa a memória e a concentração em idosos

Atividades exercitam região do cérebro responsável pela memória na Terceira-Idade

Por Minha Vida

Uma pesquisa, realizada pelo setor de Gerontologia da Universidade de Campinas (Unicamp), envolvendo dança e idosos comprova que a atividade, além de exercitar o corpo, faz bem para a memória. Habilidades como força, ritmo, agilidade, equilíbrio e flexibilidade também são desenvolvidas e trazem bem-estar e saúde aos idosos. Com a idade, eles deixam de exercitar a área do cérebro responsável por essas ações para estimular outras regiões como a que controla a ansiedade e a motivação.

Segundo os pesquisadores, quando dançam, os idosos fazem um esforço maior para memorizar a sequência dos passos e mostram concentração acima do normal para não invadirem o espaço do parceiro. Além disso, se lembram de experiências e sensações vividas no passado, quando a música os remete à juventude.

Para os pesquisadores, os resultados da pesquisa demonstram que a saúde dos idosos depende de fatores práticos e não apenas de investimento em saúde. Eles acreditam que medidas simples podem garantir uma velhice saudável e feliz, e também alertam para a importância da saúde emocional nos idosos.

Como se apresentar em uma agência?

Quando for visitar a agência, vá acompanhado de um responsável legal (pai ou mãe) nenhum cadastro pode ser feito por menores de idade sem a assinatura de um responsável legal.

Vá com roupas confortáveis. Evite usar roupas muito justas ou muito folgadas. Evite abusos, não precisa ir "empetecado", mas também evite ir "largado" demais.

Cabelo e maquiagem o mais natural possível. Se o seu cabelo é enrolado, nada de "chapinha" no máximo uma "escova" bem suave, de forma que não descaracterize o seu visual natural. Quanto à maquiagem, nada muito forte. Um gloss, e um leve lápis no olho já dá um "up" no visual. Nada de pancake ou base.

Caso tenha fotos profissionais, leve com você. Faça uma seleção, apresente poucas porém boas imagens. Não mostre mais do que 10 fotos. 6 é um número suficiente. Guarde o resto, para caso a agencia te aprove

Seja natural. Converse com as pessoas que te atenderem. Simpatia em primeiro lugar!. Não precisa contar sua vida inteira, mas evite se envergonhar.

Mães e pais, não falem pelos seus filhos. Deixe eles se expressarem. Jamais responda uma pergunta por eles - resista à tentação. Os assuntos destinados à vocês serão obviamente direcionados à vocês.

Não se sinta mal por não ser aceito em uma agência. Nessa profissão ouvir "não" deve ser encarado de forma natural. Você certamente ouvirá muitos ao longo da carreira. Muitas modelos, hoje famosas, foram rejeitadas muitas vezes no inicio da carreira. Não se abale. Procure outra agência. Tente descobrir o motivo por não te aprovarem para que você possa corrigir alguma coisa (se tiver algo errado).
A rejeição em uma agência não significa necessariamente que você não tem condições de ingressar na profissão. Muitas vezes as agências buscam um perfil especifico. Talvez você não faça parte desse perfil no momento. Exemplo: Você tem o cabelo loiro e olho claro. A agência X já possui em seu casting 12 modelos com o cabelo loiro e olho claro. Entendeu?

Qual a melhor agência de modelos?

Sem dúvida essa é a pergunta mais difícil de responder.

Nesse mercado que gira bilhões de dólares por ano números podem não significar muita coisa.

A melhor agência não é aquela que tem mais modelos, ou a que possui mais clientes. Essa resposta é completamente pessoal.
Uma agência boa para você pode não ser boa para outra modelo, e vice-versa.

A rotatividade de modelos entre agências é muito grande por conta disso. Já vi meninas trocarem grandes agências por pequenas e se sentirem melhores. O inverso também pode ser verdadeiro.

A melhor agência é aquela que você se identifica. É aquela que trabalha a sua imagem. Que é transparente com você. Que te dá atenção. Que te consegue castings e testes.

Essa resposta só você poderá dar, depois que tiver certa experiência.

Mas como vou saber se a agência que estou é boa?

Primeiro: através de pesquisa. É importante, antes de entrar para a agência consultar sobre ela. Procurar informações, depoimentos, trabalhos que ela realizou. Conhecer quem faz parte dela.

Segundo, conversar com a equipe, ver quais são as propostas da agência, qual os valores profissionais e éticos dela. Qual o grau de confiança que ela te passa.

Ao procurar uma agência de modelos, coloque-se como um profissional de qualquer outra área procurando uma empresa para trabalhar! Qual a melhor empresa, vamos supor, de "copos plasticos"? Podemos citar algumas... Agora, qual dessa é melhor para trabalhar? Depende não é? Salário, ambiente de trabalho, comprometimento da empresa com o funcionário, equipe.
O ponto que quero chegar é que nem sempre a empresa maior ou mais conhecida é a melhor para se trabalhar. O mesmo acontece com as agências de modelo. As vezes em uma grande agência você será apenas mais uma modelo "new face" ao passo que em uma pequena você pode conseguir mais destaque. A velha história: Ser um sapinho em uma imensa lagoa habitada por centenas de sapões, ou um sapão em uma lagoa pequena com poucos sapinhos ao seu redor? É você quem vai definir!

Veja que estilo de dança combina com o seu perfil

Concentração, agilidade e delicadeza estão entre as características que se destacam
Por Ana Paula de Araujo

Dançar é uma delícia e faz bem para o corpo. Difícil mesmo é escolher que ritmo praticar, principalmente se você nunca se arriscou numa pista antes. "Cada modalidade tem um ponto mais forte para ser trabalhado, se o aluno já vem com isso de casa, as aulas se desenvolvem com um rendimento melhor e dão mais prazer", afirma a professora Fabiana Terra, da Escola Cia Terra, em São Paulo. Em comum, todas melhoram a interação com o sexo oposto - em vez da comunicação por palavras, a dança usa o corpo para emitir mensagens. Da harmonia dessa troca surgem as coreografias mais bonitas e bem trabalhadas.

No Dia Nacional do Forró (13 de dezembro), conheça as principais modalidades de dança de salão e veja que característica se destaca em cada uma delas. Quem sabe não é hora de você investir em uma nova atividade física?

Forró

Característica: praticidade

Uma das danças mais fáceis de aprender é o forró, e isso pode ser especialmente benéfico aos mais tímidos, que têm vergonha de pisar no pé do parceiro ao arriscar o primeiro passo. Por isso, é ideal para quem é tímido ou tem pressa em aprender os primeiros passos. "Geralmente, uma pessoa tímida tem dificuldades em se relacionar emocional e socialmente. O forró permite que ele se conecte ao parceiro com maior facilidade, justo por ser fácil de aprender", conta Roberto Motta, professor de dança e coreógrafo da Interacto Academia de Dança, em São Paulo.

Tango

Característica: concentração

Essa é uma das danças mais sérias e dramáticas de todas. A boa execução dos movimentos, segundo Celso Vieira, professor de dança da escola que leva seu nome, em São Paulo, exige muita concentração dos dançarinos. "O tango é mais complexo, exigindo concentração do aluno, atenção aos movimentos do corpo e na caminhada pelo salão", diz ele. Além disso, existe o trabalho corporal, que melhora a postura e o equilíbrio.

Salsa

Característica: liberdade corporal

Ela exige do corpo, mas a dança é tão descontraída que mal se percebe. "A salsa tem muitos movimentos de quadris e ombros. Esses movimentos permitem que o corpo fique mais solto", diz Motta. Essa dança também exige agilidade e agrada quem gosta de improvisar na pista.

Bolero

Característica: delicadeza

Quem gosta de interações delicadas precisa experimentar o bolero - ritmo que continua sendo uma das modalidades mais procuradas nas escolas de dança de salão, principalmente pelo romantismo que valoriza. "Existe o olho no olho, os braços do homem envolvem a dama", explica Vieira. Apesar de ser uma dança tranquila, ela exige bastante técnica e treino. "Os movimentos são suaves e exigem tônus muscular para que a execução saia perfeitamente?, afirma Roberto Motta.

Samba de gafieira

Característica: agilidade

O samba de gafieira traz consigo a alma do malandro carioca. "Há uma grande variedade de passos, que exige muita agilidade para que a coreografia ganhe charme e seja realizada sem parecer um sacrifício", diz Vieira. Apesar da dificuldade, o samba de gafieira sempre traz dançarinos com sorrisos no rosto e postura aberta, além de trabalhar bastante as pernas, por causa dos movimentos ágeis.

Samba-rock

Característica: coordenação motora

O samba tem como principal característica a descontração, e o samba rock não foge disso. No entanto, os passos são bem diferentes dos outros tipos de samba, e exigem bastante coordenação motora. "O samba-rock tem muitos movimentos de perna e giros de braço, sempre acompanhando a batida da música. É um tal de enrolar o braço pra cá, para lá, parece que nada dá certo, de tão enrolado. Mas depois desenrola tudo", diz o dançarino Celso Vieira.

Zouk

Característica: sensualidade

Corpos bem próximos, jogadas de cabelo da mulher, cambré (movimento que inclina a dama para trás), movimentos sinuosos: tudo isso faz do Zouk uma dança extremamente sensual. Por ser uma dança bem vigorosa, trabalha muito bem o corpo, em especial coxas, quadríceps, músculo posterior da coxa e abdômen. "As músicas chegam aos quatro minutos de duração, exigindo mais dos músculos do dançarino, além do gasto calórico", lembra Vieira.

Sertanejo

Característica: sociabilidade

Para quem quer uma dança fácil, gostosa e que pode ser repetida sem muito treino, o ritmo sertanejo é perfeito. "Essa modalidade integra as pessoas de maneira parecida à do forró. É uma dança fácil e bastante comum nos clubes noturnos, daí o interesse dos alunos", diz Motta.